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功效：冬瓜肉质细嫩，水分充足，含有丰富的维生素C，钾盐含量高但钠盐含量较低，可以达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜跟冬菇一起食用，不仅可以除烦止渴，还有滋补美容的功效。但要注意的是，冬瓜和鲫鱼一起搭配会使尿量增多，与醋搭配则会降低它的营养价值。
孕吐的上班族孕妈妈该怎么办
上班族孕妈妈孕吐怎么办？特别是在领导前面，既尴尬，又有可能对工作造成不利的影响。为了避免这些情况的出现，孕妈妈可以准备一套装备。
为什么怀孕时会孕吐呢？一般怀孕头3个月是决定新生儿智力高低的关键时期。从胎儿的整个发育过程来看，其心、脑、口、牙、耳等器官分化，均在头3个月内完成，妊娠反应偏在这个关键时刻最厉害。在孕期上班族女性的胎盘会分泌出一种叫绒毛膜促性腺激素的物质。这种物质能抑制胃液的分泌，使胃液显著减少，致使体内消化酶的活力大大降低，影响上班族孕妈妈的正常消化吸收功能，使人产生恶心、呕吐、食欲不振、不思饮食等现象。上班族孕妈妈如果因此出现消瘦、体重下降等症状，就会直接影响胎儿的健康，严重时会影响胎儿的营养需求量及脑细胞的发育。据统计，在低体重的新生儿中，约有30%不同程度地存在着精神和智力方面的问题，低体重儿有先天异常的比正常体重儿多8倍。